Как пользоваться ботом
Начало работы
Как добавить приём пищи
Текстом
Напишите сообщение, начинающееся со слов:
- я съел
- я съела
- я выпил
- я выпила
Голосом
Отправьте голосовое сообщение (до 30 секунд), начинающееся с тех же фраз
Фото
Отправьте фото еды, штрихкода или состава на упаковке (только для Extra)
Примеры хороших описаний
• я съел 200 г варёной гречки с куриной грудкой
• я съела 3 жареных яйца и 2 тоста с маслом
• я выпил стакан апельсинового сока и съел круассан
• я съел 100 г куриного филе жареного без масла и 100 г вареного риса
Любимые блюда (избранное)
Чтобы не вводить часто повторяющиеся блюда вручную каждый раз, добавьте их в избранное:
- Через команду /history → нажмите "Добавить в любимые"
- Или напишите/скажите вручную, например: добавь в любимое овсянку, 350 калорий, 12 белков, 7 жиров, 60 углеводов
Обязательно указывайте *калорийность и БЖУ на 100 грамм продукта* — это нужно для точного расчёта порций.
Формат может быть свободным — бот распознаёт, где калории, белки, жиры и углеводы, по подписям.
Основные команды
📖 /history — история еды за сегодня
👤 /profile — ваш текущий профиль
🏋️♂️ /weight — обновить вес
🌟 /favorites — список любимых блюд
⚙️ /settings — настройки
🔔 /notifications — управление напоминаниями
❓ /help — список всех команд
Советы (тариф Free)
- Чем подробнее описание еды, тем точнее результат
- Расчёт напрямую зависит от входной информации. Например, "я съел банан" — неточно, а "переспелый банан 120 г" — намного точнее.
Советы (тариф Extra)
- Указывайте бренды: например, Биг Спешл Джуниор Вкусно и точка — бот найдёт точную информацию.
- Отправляйте фото еды, состава на упаковке или штрихкода — бот распознает и найдёт нужные данные.