Рыба и морепродукты · указано в названии
Fish, flatfish (flounder and sole species), cooked, dry heat
Калорийность и БЖУ на 100 г. Ниже можно быстро пересчитать значения для своей порции.
Пищевая ценность
На 100 г
Калорийность
86 ккал
- Белки
- 15.24 г
- Жиры
- 2.37 г
- Углеводы
- 0 г
Значения справочные, для съедобной части продукта.
Калькулятор порции
Сколько съели?
г
100 г продукта содержат
86 ккал
🥚 Б 15.24 г🥑 Ж 2.37 г🌾 У 0 г
О данных
Значения относятся к продукту в состоянии «указано в названии». Источник — USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 174197, NDB 15029, запись сверена 10.10.2026. Сорт, бренд и способ приготовления могут менять состав.
Для порции показатели на 100 г умножаются на её массу и делятся на 100. На экране показан округлённый результат.