Крупы · сырой
Овёс сухой
Калорийность и БЖУ на 100 г. Ниже можно быстро пересчитать значения для своей порции.
Пищевая ценность
На 100 г
Калорийность
389 ккал
- Белки
- 16.89 г
- Жиры
- 6.9 г
- Углеводы
- 66.27 г
Значения справочные, для съедобной части продукта.
Калькулятор порции
Сколько съели?
г
100 г продукта содержат
389 ккал
🥚 Б 16.89 г🥑 Ж 6.9 г🌾 У 66.27 г
О данных
Значения относятся к продукту в состоянии «сырой». Источник — USDA Standard Reference 28, NDB 20038, запись сверена 10.10.2026. Сорт, бренд и способ приготовления могут менять состав.
Для порции показатели на 100 г умножаются на её массу и делятся на 100. На экране показан округлённый результат.