Свинина · указано в названии
Pork, cured, ham, boneless, extra lean (approximately 5% fat), roasted
Калорийность и БЖУ на 100 г. Ниже можно быстро пересчитать значения для своей порции.
Пищевая ценность
На 100 г
Калорийность
145 ккал
- Белки
- 20.93 г
- Жиры
- 5.53 г
- Углеводы
- 1.5 г
Значения справочные, для съедобной части продукта.
Калькулятор порции
Сколько съели?
г
100 г продукта содержат
145 ккал
🥚 Б 20.93 г🥑 Ж 5.53 г🌾 У 1.5 г
О данных
Значения относятся к продукту в состоянии «указано в названии». Источник — USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 167871, NDB 10134, запись сверена 10.10.2026. Сорт, бренд и способ приготовления могут менять состав.
Для порции показатели на 100 г умножаются на её массу и делятся на 100. На экране показан округлённый результат.