Свинина · указано в названии
Pork, cured, ham, shank, bone-in, separable lean and fat, unheated
Калорийность и БЖУ на 100 г. Ниже можно быстро пересчитать значения для своей порции.
Пищевая ценность
На 100 г
Калорийность
177 ккал
- Белки
- 21.61 г
- Жиры
- 9.85 г
- Углеводы
- 0.41 г
Значения справочные, для съедобной части продукта.
Калькулятор порции
Сколько съели?
г
100 г продукта содержат
177 ккал
🥚 Б 21.61 г🥑 Ж 9.85 г🌾 У 0.41 г
О данных
Значения относятся к продукту в состоянии «указано в названии». Источник — USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 168358, NDB 10936, запись сверена 10.10.2026. Сорт, бренд и способ приготовления могут менять состав.
Для порции показатели на 100 г умножаются на её массу и делятся на 100. На экране показан округлённый результат.