Орехи и семена · указано в названии
Nuts, coconut meat, raw
Калорийность и БЖУ на 100 г. Ниже можно быстро пересчитать значения для своей порции.
Пищевая ценность
На 100 г
Калорийность
354 ккал
- Белки
- 3.33 г
- Жиры
- 33.49 г
- Углеводы
- 15.23 г
Значения справочные, для съедобной части продукта.
Калькулятор порции
Сколько съели?
г
100 г продукта содержат
354 ккал
🥚 Б 3.33 г🥑 Ж 33.49 г🌾 У 15.23 г
О данных
Значения относятся к продукту в состоянии «указано в названии». Источник — USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 170169, NDB 12104, запись сверена 10.10.2026. Сорт, бренд и способ приготовления могут менять состав.
Для порции показатели на 100 г умножаются на её массу и делятся на 100. На экране показан округлённый результат.