Орехи и семена · указано в названии
Seeds, lotus seeds, dried
Калорийность и БЖУ на 100 г. Ниже можно быстро пересчитать значения для своей порции.
Пищевая ценность
На 100 г
Калорийность
332 ккал
- Белки
- 15.41 г
- Жиры
- 1.97 г
- Углеводы
- 64.47 г
Значения справочные, для съедобной части продукта.
Калькулятор порции
Сколько съели?
г
100 г продукта содержат
332 ккал
🥚 Б 15.41 г🥑 Ж 1.97 г🌾 У 64.47 г
О данных
Значения относятся к продукту в состоянии «указано в названии». Источник — USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 170149, NDB 12013, запись сверена 10.10.2026. Сорт, бренд и способ приготовления могут менять состав.
Для порции показатели на 100 г умножаются на её массу и делятся на 100. На экране показан округлённый результат.