Орехи и семена · указано в названии
Seeds, pumpkin and squash seed kernels, dried
Калорийность и БЖУ на 100 г. Ниже можно быстро пересчитать значения для своей порции.
Пищевая ценность
На 100 г
Калорийность
559 ккал
- Белки
- 30.23 г
- Жиры
- 49.05 г
- Углеводы
- 10.71 г
Значения справочные, для съедобной части продукта.
Калькулятор порции
Сколько съели?
г
100 г продукта содержат
559 ккал
🥚 Б 30.23 г🥑 Ж 49.05 г🌾 У 10.71 г
О данных
Значения относятся к продукту в состоянии «указано в названии». Источник — USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 170556, NDB 12014, запись сверена 10.10.2026. Сорт, бренд и способ приготовления могут менять состав.
Для порции показатели на 100 г умножаются на её массу и делятся на 100. На экране показан округлённый результат.