Орехи и семена · указано в названии
Seeds, sisymbrium sp. seeds, whole, dried
Калорийность и БЖУ на 100 г. Ниже можно быстро пересчитать значения для своей порции.
Пищевая ценность
На 100 г
Калорийность
318 ккал
- Белки
- 12.14 г
- Жиры
- 4.6 г
- Углеводы
- 58.26 г
Значения справочные, для съедобной части продукта.
Калькулятор порции
Сколько съели?
г
100 г продукта содержат
318 ккал
🥚 Б 12.14 г🥑 Ж 4.6 г🌾 У 58.26 г
О данных
Значения относятся к продукту в состоянии «указано в названии». Источник — USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 168587, NDB 12193, запись сверена 10.10.2026. Сорт, бренд и способ приготовления могут менять состав.
Для порции показатели на 100 г умножаются на её массу и делятся на 100. На экране показан округлённый результат.